【爱眼小课堂】这些小事会偷走孩子的视力，父母却每天都在做！看完赶紧改

近年来，随着高科技产品层出不穷，近视的年龄段越来越低。

我们经常看见有关新闻：8岁孩子近视700度！3岁的孩子竟然近视200度！看着也是心惊胆战。

眼睛是心灵的窗户，家长为了保护这扇窗，做了不少努力。但日常中做的一些看似不起眼的小事情，其实也在损害着孩子的视力健康……

甜食可是孩子的最爱，糖果、零食、蛋糕、冰淇淋……不少爸妈禁不住孩子的央求，一不小心就会让孩子吃多了。吃甜食不仅会导致蛀牙，还会引起近视！

甜食在人体内的代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量，而钙是眼部组织的“保护器”，体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视加深。

很多家长想去电影院观看3D大片，顺便带上自己的娃一起看，但是，6岁以下的孩子最好少看3D电影！

观看电影时，人的眼睛会不停进行自动调节以适应屏幕上的内容，因此非常容易引起视疲劳，长时间观看3D电影还可能出现头痛和视力模糊等情况。而孩子的视觉系统还在发育阶段，比较脆弱，经常观看“大片”，就可能会损害到孩子的视力安全。

有的家长发现孩子可以长时间对电子屏幕保持兴趣，就拿来当作“长期保姆”：不吃饭，用IPAD来哄；哭闹，给他玩手机，长期下去，就埋下了近视的危机。

孩子在刚刚出生的时候，看东西是没有立体感的，如果孩子 3 岁之前总看手机，就不利于立体视觉的发育。另外，小孩子在玩手机的时候，会因为手臂短，手机也会拿得很近，就容易引发近视。

有的小孩子怕黑，家长习惯让孩子开灯睡觉。