近视度数控制，“防”大于“控”，这些常识家长一定要了解！

近视，从来都不是一日促成的，一般都有一个循序渐进的过程，甚至还有可能会出现假性近视演变为真性近视。因此，及时识别近视是非常重要的。

如果你的孩子出现以下情况，一定要引起高度重视:

1. 看电视、电脑、书的距离会不自主地靠得很近；

6.孩子经常头疼也是眼部疾病的信号之一，因为视觉中枢在人的大脑皮层上，散光、用眼过度，都可能会出现头疼症状。

很多人可能会问以上总结的“近视隐患行为”可否有科学依据，所以现在我们有必要先来给大家说说近视是如何发生的（以下成因均排除了遗传因素的影响）：

用眼时间过长

有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3～4小时不休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，时间久了，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。

用眼距离过近

青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7～10cm时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书、写字就会使眼睛的调节异常紧张，长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成近视。

在行车上或走路时看书

这样对眼睛很不利。因为车厢颠簸，身体会产生摇动，眼睛和书本距离无法固定，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。

照明光线过强或过弱

如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清。相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清书本，头部就会向前，凑近书本，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。