你在做的这些事，可能正在伤害你的眼睛！

我们在学习，工作时，长时间盯着电子屏幕，会导致眼部肌肉紧张，睫状肌的持续收缩，眼压升高，眨眼次数减少，这样状态下的眼睛，容易导致眼睛酸胀，疼痛，干涩，畏光，形成视疲劳，长时间下来会导致视力下降或是发生更严重的眼部问题。

正确做法：

注意间歇用眼，做到20-20-20 原则，也就是每次近距离用眼20 分钟后，应眺望20英尺（6米）以外20秒。