青少年近视防控“秘籍”，请收好！

世卫组织2018年公布的研究报告显示，中国近视患者达6亿人，青少年近视率持续居世界第1位。北京大学国家发展研究院的《国民视觉健康报告》显示，2012年我国5岁以上总人口中，近视的总患病人数在4.5亿左右，若没有有效的政策干预，到2020年，我国5岁以上的近视患病人口预计将达7亿。今天来看，这7亿的近视已经妥妥的了。

面对如此严峻的问题，到底该怎么做才能保护好孩子们的眼睛，预防青少年近视呢？

近视的成因

说到是怎么近视的，家长们肯定都会说：看电视看的，玩手机玩的，不然就是写字姿势不对....

给大家做个科学的科普：刚出生时的眼球还未发育完全多为远视，随着年龄增长远视贮备逐渐减小，当平行光线通过眼的屈光系统无法成像在视网膜上，而只能成像在视网膜之前时，近视就发生了。

近视的病因还不明确，目前认为是遗传与环境因素共同作用的结果。

父母均为高度近视，子女近视发病率明显升高，且同卵双胞胎近视发病率明显高于异卵双胞胎。

除此之外，长期近距离学习，照明不足，阅读时字体过小、姿势不良，受教育程度高，缺乏户外运动，摄入较多的碳水化合物均可能导致近视的发生和发展。