为什么不能长时间在弱光下或关灯看手机，玩游戏

手机，电脑，笔记本，等现代人不可缺少的随身物品，尤其是手机，无时无刻的不带在身边，好像比媳妇老公还要重要的存在，有很多人会有这样的体验，在夜晚或暗环境，周围无灯光下看电视、玩手机，眼睛很容易出现视疲劳症状，眼睛闭起来酸胀疼痛、眼睛干涩、视物模糊有时候还会头痛等。有时会有更严重的表现。你有体会吗？

其实是睫状肌长时间看近，造成高度紧张状态，无法视远放松睫状肌，又同时玩手机眨眼次数减少，泪液分泌减少，造成眼镜干涩。另一方面，如果是玩游戏注视点频繁移动，画面闪烁颤动，物体成像不停地前后左右移动，更是会加快造成眼肌紧张，耗氧量增加，“无氧酵解”在产生乳酸的同时，生成大量质子（H+），导致房水pH值下降，造成疲劳感加剧，进而促使睫状肌痉挛无法有效放松，加快视疲劳的产生。
所以，长此以往这种近距离用眼，眼睛睫状肌的调节付出是用电脑的3倍左右，是看电视的10倍左右。如果是关灯玩手机，瞳孔易散大，虹膜容易阻塞前房角间隙变窄，影响房水排出导致眼压升高；如果光线过亮，瞳孔易缩小，近距离用眼时容易造成虹膜与晶状体间距变窄，产生瞳孔阻滞而使房水从后房流向前房受阻。房水排出受阻，眼压升高，易加速近视发展，对眼健康造成了严重的影响。
综合以上情况，永昌眼镜特别提醒您：合理用眼，重视用眼环境，不要再关灯或弱光下玩手机，让眼睛远离视疲劳，清晰看视界。