【永昌眼镜】：对眼睛的五大核心营养，孩子需要多补充！

叶黄素

叶黄素又名“植物黄体素、类胡萝卜素”，是构成蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，同样也是构成人眼视网膜黄斑区域的关键色素。

■ 对眼睛的作用：过滤有害光线，帮助眼睛抗氧化；保护晶体及眼底视网膜（黄斑），减轻白内障、老花眼、视疲劳的发生

■ 缺乏时可导致：白内障、视疲劳、黄斑病变

■ 补充方法：绿叶蔬菜及深色蔬果含量高，日常食用生果及蔬菜时可吸收，但吸收利用率一般较低。如果缺乏叶黄素、可服用补充剂。

花青素

花青素广泛存在于植物的花、果实和根茎中，它是十分有效的抗氧化剂。

■ 对眼睛的作用：增强免疫力、降血糖、扩张血管，进而可增强眼部各种功能

■ 缺乏时可导致：眼各部功能下降