【永昌眼镜】：佩戴眼镜以后还得注意什么呢？

绝大多数人在受到近视侵害之后，都会通过佩戴眼镜的方式来让自己看得更清晰，而且佩戴眼镜可以帮助我们在一定程度上纠正自己的视力。但是在配好眼镜后如果我们不了解掌握相关的佩戴注意事项，很有可能导致自身视力变得更差的结果出现。

1、尽早给孩子佩戴眼镜，坚持全天佩戴。

2、定期眼视光检查，每6个月检查一次，及时更换镜片保证视力清晰。

3、告知孩子看书不要太近，至少保持30CM距离，看电视至少3米远，有条件的可以放到4~5米效果更好。

4、具备良好的照明条件，给孩子轻松的视力，减少室内反光，尽量不要用玻璃桌面做作业，建议选择亚光的桌面给孩子使用。

5、每进行30分钟近距离用眼，如看书看电脑等，休息2~3分钟。休息时要远眺，即尽可能看远处物体，如果住在高楼里可以远眺窗外看看远处的事物。

6、合理安排电视电脑和便携式游戏设备的娱乐时间，禁止孩子使用不如合理引导孩子使用。

7、每天坚持1小时以上的户外运动，户外运动对于控制孩子近视十分重要。在户外运动中，孩子一般会积极投入远视力活动中，篮球，足球、羽毛球爬山等都能让孩子尽量使用远视力。多用远视力能减缓近视的发展。现在孩子近视多和长期的近距离用眼有关系，欧美孩子近视比中国少，而远视比中国多就是因为他们注重孩子的户外运动。