是不是白天一直盯着电脑

晚上大半夜还在玩手机

偶尔会觉得眼睛酸痛疲劳

小心！你的眼压可能高了！

大家都知道血压高了不好

其实眼压高了也一样

眼压高有哪些坏处？

眼压高是什么原因造成的？

一起了解一下！

眼压就是眼球内部的压力，它是眼内容物对眼球壁施加的均衡压力，就像血管内的压力叫做血压一样。正常人的眼压正常值为10~21mmHg，眼压＞24mmHg为高眼压，而眼压<8mmHg为低眼压。

眼压的过高或者过低，都会不同程度地损害眼组织和视功能，引起眼部疾病，如青光眼。

眼球内产生压力的来源，很重要的一部分是来自眼睛里面的液体一房水。房水由睫状体分泌产生，然后由眼后房经瞳孔流到眼前房排出，“一进一出”让眼压维持在一个稳定的范围内。

由于眼压升高，三叉神经末梢受到刺激，因此有偏头痛和眼睛胀痛，眼压越高，头痛眼胀越明显。

由于眼压升高，看灯光时会出现彩环现象。

眼压过高时会损害视神经，出现视野变窄，视力减退，视物模糊等情况。早期多在夜间出现视力下降和雾视，经夜间睡眠休息后可在短期内缓解，在医学上叫青光眼小发作。

眼压的突然升高可以导致巩膜集合管、表层巩膜血管扩张，结膜血管充血。若高眼压持续时间较长，还会发生睫状充血。

眼压高会增大罹患青光眼的风险，青光眼在全球是仅次于白内障的导致视力失明的原因，“视力的小偷”这个名号更是家喻户晓。一旦患上，终身都要监控眼压。

长期使用电脑办公会导致眼压升高，而眼压愈高的患者罹患青光眼的机率也愈大，那么当眼压高时要怎么进行缓解呢?

情绪波动以及精神剌激等容易使眼压升高，所以平时要保持愉快的心情，不要生气和着急，更不因为琐事而焦虑不安。

用眼过度会增加眼疲劳，导致眼压升高，因此不宜长时间的过度用眼，用眼一段时间后要注意休息。白天可适当地闭目养神，夜晚则要保证充足的睡眠时间。

长期注视一个地方后会导致视觉出现疲劳，引起眼压升高。我们可以通过眼球的自主运动，让眼部肌肉得到锻炼和休息。

在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生。

眼压变化超过一定范围时，眼压处于病理状态。可能会引起头痛、眼红，严重者还伴随恶心、呕吐等症状，应及时就医。