【假性近视，到底假在哪里？】

孩子看东西总是眯眼睛

看东西还歪着点脑袋

家长：难道是近视了？

心存侥幸不会是假性近视吧？

……

假性近视“假”在哪里？

假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。

如何缓解：利用或通过患者自身强化眼肌锻炼都可放松肌肉，缓解疲劳，使视力缓解到正常状态。

如果在假性近视阶段不及时纠正和，久而久之就会发展成真性近视。

而真性近视是由于眼轴变长导致的近视。眼轴增长速率也是判断儿童青少年屈光发育是否正常的指标之一。

正常情况下，孩子都是有远视储备的，如：一个6岁的孩子正常情况下应该有200度的远视，我们也叫生理远视储备，但现在的孩子大多都没有远视储备了，也就是说相比正常情况，这些孩子已经近视200多度了，眼轴已经变长真性近视已经发生了。

随着近视度数增加，眼轴也会不断增长，并且两者都是不！可！逆！的过程。

如何避免弄“假”成“真”

青少年时期是防止近视的关键时期，要采取科学化预防、个性化矫正和积极干预。如发现孩子视力下降、模糊等症状，建议及时进行验光检查，做到早预防，早。

在养成良好的用眼习惯与科学近视防控方面，专家给出以下建议：

1丨坚持关注学生正确的写字姿势，“四个一”：眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远，两肩平衡一条线。

2丨减少手机平板电脑游戏机等电子产品的使用。

3丨定期给眼睛做个体检，建立屈光发育档案。

4丨采用科学防控：佩戴框架眼镜等。

5丨注意膳食均衡：少吃甜食和碳酸饮料，多吃鱼类、水果、绿色素菜等有益于视力健康的营养膳食。

6丨增加户外活动，建议每天进行2小时户外活动，每周不少于10小时。

7丨勤做眼保健操，缓解青少年视力疲劳。