剧烈运动很容易导致眼睛受伤，尤其是戴眼镜的亲们，一定要在运动中多加小心。运动导致的眼外伤类型几乎涵盖了所有眼外伤分类，如角膜结膜的挫伤，眼球眼眶的钝挫伤，视网膜裂孔、脱离等。那么什么运动最易导致眼外伤?我们在日常运动时又该注意什么?

足球、羽毛球、集体跳绳等运动易发生眼外伤

足球运动当心被击中眼球：

运动导致的眼外伤患者中，男性明显多于女性，其中在校学生是主要人群。从门诊接诊情况看，足球、羽毛球、集体跳绳等运动项目可以说是常见的眼外伤原因。足球运动中最常出现的意外是被飞来的足球击中眼球，进而导致眼球钝挫伤，引起前房出血、玻璃体后脱离、视网膜裂孔形成等。如果戴框架眼镜，眼镜破碎可能导致眼睑皮肤裂伤，进而导致角膜、结膜划伤。足球运动是运动比较剧烈的项目，除了镜片需要使用安全性非常高的PC镜片外，建议运动时配戴专门的运动眼镜。

羽毛球“杀伤力”：

羽毛球运动导致的眼外伤通常是被飞来的羽毛球击中眼球。羽毛球虽然很轻，但其飞行速度极快，球头坚硬、体积较小，不像足球，击中眼部时大部分力量能被眼眶骨骼分散。羽毛球的动能几乎全部被眼球吸收，因此一旦被羽毛球击中眼球，后果常常比较严重。在双打比赛中，假如被同伴球拍击中眼部将可能带来“灾难性”的后果，甚至出现眼眶骨折、眼球破裂。安全性非常高的PC镜片很适合运动员或者驾驶员，防止镜片破碎进入眼睛造成二次伤害。喜欢运动的人在镜框选择上也要以舒适为主。

集体跳绳是眼外伤高发因素：

值得一提的是，在中小学中经常开展的集体跳绳运动也是眼外伤的高发原因。集体跳绳容易被身边的伙伴碰到，眼镜也容易滑落，这时候轻质材料的镜框和防滑套就显得尤为重要。

如果你也是近视，又想要尽情的运动，那就选一款近视的运动眼镜吧!或者对你的近视眼镜采取安全措施(镜片安全，镜架舒适，合理使用防滑套)，另外要避免眼外伤，也要多了解所要进行的运动的特点和规则，要量力而行，不要贸然参与。

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