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【开学季】每个近视孩子的背后,都有个陷入护眼误区的家长!

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人气:-发表时间:2021-08-31 23:39【

开学季



当代学子

干啥都不容易

近视却很容易

……




如今又到了开学季

 不少孩子的近视度数在暑假暴涨


“远离电子产品”已成为不可能的今天

家长该如何帮助孩子正确护眼?

01


近视不可逆,防治需趁早



如果把眼睛当成一台照相机,我们的角膜以及眼睛里的晶状体就相当于照相机的镜头,眼底的视网膜就相当于相机底片。而眼轴就是从角膜顶点到视网膜中轴线的距离长度,相当于镜头的前面到底片的距离。



当各个“部件”一切配合到位,眼轴长度适中的时候,物体就会更好地落在视网膜上,这时候成像很清晰。



当眼轴太长的时候,远处的物体成像在视网膜前面,在视网膜上就是模糊的像,导致我们看远的东西不清楚,这就是我们常说的近视(轴性近视)。



随着眼球发育,眼轴变长,近视也会一年一年地加深。就如同孩子个子长高了就不会变矮一样,眼轴变长了之后也没办法变短。因此一旦近视,是无法逆转的。



02


为啥孩子“忽然”近视?


家长忽略了这些细节!



01

孩子学习时建议环境灯+台灯




长时间在照度过低或照度不均匀的光线下看书写字,容易导致视觉疲劳,严重时可造成近视。

优质的灯具在照度、显色指数、光照均匀度、频闪、舒适性、光源角度等指标都要符合国家标准,更能够保护孩子的眼睛。


02

 离黑板太近也不利于眼健康





眼要看清5米以内的物体,调节眼睛的肌肉必须有不同程度的收缩,更容易引起眼睛的疲劳甚至近视。

教室里的“黄金区”、“学霸区”离黑板太近其实对眼睛并不友好,现在很多学校定期轮换座位其实是一个不错的方法。


03

孩子近视了才开始防治




近视不可能在短时间内产生,家长们发现孩子近视,这一情况其实已经存在很久了......

让孩子拥有良好的用眼习惯,在0—3岁视力理想时期为他们打下良好的营养基础,多食用含钙、锌、铁、叶黄素 的食物。长大后,在保持较好饮食习惯的同时,要多做户外运动。


青少年应该定期检查眼睛,多参加户外活动。长时间的看书、看电视、玩游戏容易导致眼睛疲劳,可以口服来益叶黄素补充剂来缓解视疲劳,呵护双眼,保护视力




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