蓝光的危害 

蓝光穿过眼角膜及眼球晶状体，直达视网膜

1、蓝光将加重视网膜黄斑区疾病。

     蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高严重威胁我们的眼底健康——源于2010《AmericaAcademy of Ophthalmology》。

       随着年龄的增长，视网膜色素上皮细胞吞噬作用后留下的脂褐质(细胞碎片)将在视网膜色素上皮细胞层逐渐积累，将造成视网膜对慢性光线照射伤更为敏感。蓝光将加重由于遗传、营养、环境、健康习惯和老年相关性引起的黄斑问题。在长时间的曝光后，视网膜的毒性将随着波长的缩短而增加，从而加重黄斑区疾病。

       一天中长时间暴露在高强度的(紫外线A、紫外线B和蓝光)光线中，黄斑变性发生的几率增至二倍。我们的研究结果显示从高曝光到日光照射对眼睛增加的风险，强调在欧洲人群中防护的重要性。

2、蓝光可导致白内障术后的眼底损伤。

       随着年龄的增长，人体本身的晶状体会逐渐偏黄。这有助于过滤蓝光。然而，白内障手术后，病人失去了这些天然屏障。蓝光将直达视网膜，进而损伤视网膜色素上皮细胞，严重影响眼底健康。

3、蓝光可引发视觉模糊，导致视觉疲劳，引起VDT综合征。

       蓝光射入眼底经过聚焦后，焦点没有落在视网膜上，而是落在视网膜与晶状体之间。这就增大了光线在眼内聚焦的色差距离。而眼内焦点之间的距离是形成视物模糊的主要原因，所以蓝光的射入会加剧色差和视觉模糊度，到时眼部肌肉过度紧张，眼部供血过度紧张，眼部血液供应加强，从而加重疲劳。

4、蓝光可引发眩光

蓝光为波长380nm-500nm的高能量光，投射范围较远（蓝光含量较高的LED车灯会照更远的距离），主要是碰见空气中的颗粒容易发生散射（汽车开启大灯时容易出现散射，导致眼前光雾化）。

5、蓝光能够预知褪黑素的分泌、打扰睡眠，提高自身重大疾病的发生率！

       影响人体生物钟的激素中有一种称作褪黑素，它是由大脑中的松果体分泌，人体在1.3勒克斯蓝光的照射下，褪黑素的分泌会终止，而我们常用的节能灯，Ipad和电脑、手机等发出蓝光的强度已经接近中午阳光中蓝光的强度，并且离眼睛非常近，这时蓝光对视网膜的伤害及对褪黑素分泌的影响已远远超过了1.3勒克斯蓝光的照射强度。由于蓝光刺激大脑，抑制褪黑素分泌并提高肾上腺皮质激素的生成从而破坏激素分泌平衡直接影响睡眠质量。