【永昌眼镜】:疫情宅家,学生该如何爱眼护眼
疫情在家,往往也是孩子视力滑坡的危险期。不少孩子长时间使用手机、电脑等电子产品,加上运动不足、没有规律的作息时间安排、读写姿势不正确等坏习惯……导致孩子的视力悄悄亮起红灯。
那么,疫情宅家期间家长应该如何预防和延缓,孩子近视度数增长呢?预防孩子近视,应该从日常用眼习惯做起,和孩子一起学会这6个科学用眼的方法,可有效预防近视。
读书写字眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸; 走路、躺着或趴着不要看书; 勿长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏上网; 勿在光线太强或太弱时读写; 用眼时间不要过长,每隔40分钟休息10分钟; 劳逸结合,经常锻炼。
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